Auspowern, den Körper spüren und den Kopf frei bekommen. Wenn das etwas für dich ist – gehörst du in den Kurs move to sweat, egal auf welchem Fitness-Level du dich gerade befindest. Ich achte darauf, dass du weder zu viel powerst, noch zu wenig gibst. Wir trainieren draußen, an der frischen Luft. Du wirst deine Komfortzone verlassen und mit einem guten Gefühl, was getan zu haben, nach Hause gehen.
Training in der Gruppe Gleichgesinnter, Mitstreitern, Leidensgenossen…  egal wie du die Gruppe nennst, zusammen trainiert es sich leichter bei move to sweat.